Ru
Лучше беспокоиться о беременности, чем волноваться из-за увеличения веса.
Медицина
33 0 442

В 90-е годы перестали взвешивать беременных, и это по-прежнему является плохой идеей

Да, поговорим о здоровых диетах и взвешивании, если считаете это проблемой, но глупо призывать следить за весом.

Акушерки перестали взвешивать беременных женщин еще в 1990-х годах, потому что не было никаких клинических доказательств предположения, что это влияет на здоровье женщины или ее будущего ребенка. Зато считается, что само регулярное взвешивание вызывает беспокойство и даже стресс.

На этой неделе Королевский колледж акушерок (Royal College of Midwives) прокомментировал новое исследование с еще одним призывом к женщинам следить за собственным весом. В исследовании, опубликованном в журнале Европейской ассоциации по изучению диабета "Diabetologia", были рассмотрены пары матерей с семилетними детьми, где матери, как было установлено, слишком мало или слишком сильно набирали вес в беременность, и, как правило, у детей возрастал риск высокого кровяного давления и плохого контроля сахара в организме. RCM повторил свою обеспокоенность в связи с тем, что некоторые акушерки «не имеют доступа к весам, как к самой базовой части оборудования».

Правильное питание здорово. Сбалансированная диета идеальна. Поскольку многие из нас теперь имеют избыточный вес, мы, вероятно, могли бы позаимствовать поговорку писателя Майкла Поллана: «Кушайте. Но не очень много. В основном растения». Чем здоровее дети, конечно, тем лучше. Но взвешивание сродни высокомерному опекунству, вроде снисходительного отношения к женщинам, сформировавшееся в системе репродуктивного здоровья этой страны, и это необходимо изменить. Я впервые столкнулась с подобным, когда сама оказалась в положении и ожидании материнства под влиянием нового вектора здравоохранения. У вас может быть замечательное сопровождение и/или вас станут рассматривать в роли глупого ребенка и давать неточные, неверные и противоречивые советы.

Есть много вещей, которые я не понимала, пока не испытала на себе беременность. Иногда настолько чувствуешь себя больной, что можешь целыми неделями только глотать картофельное пюре и кукурузные чипсы со вкусом маринованного лука Monster Munch. А в первые месяцы белки или свежие овощи могут оказывать чрезвычайно тошнотворное воздействие, хотя понятно, что следует их есть.

Помимо веса ребенка, у вас еще имеется лишняя кровь, лишний запас белка и жира, другие дополнительные жидкости организма, выросшие груди, большая матка, объем плазмы, околоплодная жидкость и плацента, которая является целым органом. Ваш метаболизм замедляется вялым головорезом, и упражнения становится делать сложнее.

Лучше беспокоиться о беременности, чем волноваться из-за увеличения веса, поскольку никем не доказано, что он именно лишний. Беременность замечательна, но она одновременно странная и пугающая. Даже для тех, кто этому рад, это время будет тревожным, удручающим и изолирующим. Довольно мало известно о дородовой депрессии, тревоге и других психических расстройствах, но считается, что у одной из 30 беременных женщин такое будет иметь место. Взвешивание вызовет повышенное беспокойство, стыд и состояние стресса — и тогда «мама почувствует вину», которая станет еще больше уже после рождения ребенка.

Это те изменения, которые помогли бы женщинам провести внутриутробный и послеродовой периоды: меньше повлияли на естественное рождение без облегчения боли, сбалансировали отношение к грудному вскармливанию с меньшим количеством демонизированных молочных продуктов, дали больше подготовки в дородовых классах по эмоциональному и психологическому осознанию материнства — сгладили последствия влияния гормональных и нейронных изменений на настроение, подобно тому как может повлиять то, что мы едим. Или взаимодействие с одной и той же акушеркой на всем протяжении срока беременности. Точная информация без предвзятости. Таким образом, для увеличения веса довольно легко узнать, что будущая мать нуждается в 200 калориях в день в финальном триместре. Я не проводила исследование по этому вопросу, но я уверена, что большинство людей на самом деле не верят мифу про «есть за двоих», даже если многие не знают точно, сколько калорий они должны получать.

RCM и сообщества похудения выпустили призыв руководствоваться тем, что представляет собой безопасное увеличение веса при беременности в Великобритании. На данный момент, говорят, акушерки должны полагаться на свою собственную инициативу и использовать руководство из США, и иногда им стыдно взвешивать беременных женщин. Рекомендации просто прекрасны. Лучше говорите о здоровых диетах и, если есть проблема, о ​​взвешивании. Но официальные и регулярные взвешивания уничижительны, чреваты стрессами и предполагают, что женщины недостаточно умны, чтобы заботиться о собственном теле. Это чрезмерно упрощенное и притворное усилие для решения чрезвычайно сложной и социально-политической проблемы ожирения.