Ru
Лучше беспокоиться о беременности, чем волноваться из-за увеличения веса.
Медицина
28 0 351

В 90-е годы перестали взвешивать беременных, и это по-прежнему является плохой идеей

Да, поговорим о здоровых диетах и взвешивании, если считаете это проблемой, но глупо призывать следить за весом.

По последним слухам «беременные женщины делают все не так», отчего может вернуться взвешивание, чтобы помешать будущим британским мамам набирать лишние фунты.

Акушерки перестали взвешивать беременных женщин еще в 1990-х годах, потому что не было никаких клинических доказательств предположения, что это влияет на здоровье женщины или ее будущего ребенка. Зато считается, что само регулярное взвешивание вызывает беспокойство и даже стресс.

На этой неделе Королевский колледж акушерок (Royal College of Midwives) прокомментировал новое исследование с еще одним призывом к женщинам следить за собственным весом. В исследовании, опубликованном в журнале Европейской ассоциации по изучению диабета "Diabetologia", были рассмотрены пары матерей с семилетними детьми, где матери, как было установлено, слишком мало или слишком сильно набирали вес в беременность, и, как правило, у детей возрастал риск высокого кровяного давления и плохого контроля сахара в организме. RCM повторил свою обеспокоенность в связи с тем, что некоторые акушерки «не имеют доступа к весам, как к самой базовой части оборудования».

Правильное питание здорово. Сбалансированная диета идеальна. Поскольку многие из нас теперь имеют избыточный вес, мы, вероятно, могли бы позаимствовать поговорку писателя Майкла Поллана: «Кушайте. Но не очень много. В основном растения». Чем здоровее дети, конечно, тем лучше. Но взвешивание сродни высокомерному опекунству, вроде снисходительного отношения к женщинам, сформировавшееся в системе репродуктивного здоровья этой страны, и это необходимо изменить. Я впервые столкнулась с подобным, когда сама оказалась в положении и ожидании материнства под влиянием нового вектора здравоохранения. У вас может быть замечательное сопровождение и/или вас станут рассматривать в роли глупого ребенка и давать неточные, неверные и противоречивые советы.

Есть много вещей, которые я не понимала, пока не испытала на себе беременность. Иногда настолько чувствуешь себя больной, что можешь целыми неделями только глотать картофельное пюре и кукурузные чипсы со вкусом маринованного лука Monster Munch. А в первые месяцы белки или свежие овощи могут оказывать чрезвычайно тошнотворное воздействие, хотя понятно, что следует их есть.

Помимо веса ребенка, у вас еще имеется лишняя кровь, лишний запас белка и жира, другие дополнительные жидкости организма, выросшие груди, большая матка, объем плазмы, околоплодная жидкость и плацента, которая является целым органом. Ваш метаболизм замедляется вялым головорезом, и упражнения становится делать сложнее.

Лучше беспокоиться о беременности, чем волноваться из-за увеличения веса, поскольку никем не доказано, что он именно лишний. Беременность замечательна, но она одновременно странная и пугающая. Даже для тех, кто этому рад, это время будет тревожным, удручающим и изолирующим. Довольно мало известно о дородовой депрессии, тревоге и других психических расстройствах, но считается, что у одной из 30 беременных женщин такое будет иметь место. Взвешивание вызовет повышенное беспокойство, стыд и состояние стресса — и тогда «мама почувствует вину», которая станет еще больше уже после рождения ребенка.

Это те изменения, которые помогли бы женщинам провести внутриутробный и послеродовой периоды: меньше повлияли на естественное рождение без облегчения боли, сбалансировали отношение к грудному вскармливанию с меньшим количеством демонизированных молочных продуктов, дали больше подготовки в дородовых классах по эмоциональному и психологическому осознанию материнства — сгладили последствия влияния гормональных и нейронных изменений на настроение, подобно тому как может повлиять то, что мы едим. Или взаимодействие с одной и той же акушеркой на всем протяжении срока беременности. Точная информация без предвзятости. Таким образом, для увеличения веса довольно легко узнать, что будущая мать нуждается в 200 калориях в день в финальном триместре. Я не проводила исследование по этому вопросу, но я уверена, что большинство людей на самом деле не верят мифу про «есть за двоих», даже если многие не знают точно, сколько калорий они должны получать.

RCM и сообщества похудения выпустили призыв руководствоваться тем, что представляет собой безопасное увеличение веса при беременности в Великобритании. На данный момент, говорят, акушерки должны полагаться на свою собственную инициативу и использовать руководство из США, и иногда им стыдно взвешивать беременных женщин. Рекомендации просто прекрасны. Лучше говорите о здоровых диетах и, если есть проблема, о ​​взвешивании. Но официальные и регулярные взвешивания уничижительны, чреваты стрессами и предполагают, что женщины недостаточно умны, чтобы заботиться о собственном теле. Это чрезмерно упрощенное и притворное усилие для решения чрезвычайно сложной и социально-политической проблемы ожирения.